Sport gibt mir die Möglichkeit, zu erfahren, was es bedeutet, einen Körper zu haben. Ich erkenne meine Grenzen. Ich lerne, Grenzen zu verschieben. Ich spüre den Schmerz und die darauffolgende Entspannung. Ich erfahre, was bedeutet, dass alles vorbei geht und nur der Moment zählt. Was ich mit meinem Körper erfahre, überträgt sich auf meinen Geist. Ich werde stärker, überwinde Blockaden des Körpers und des Denkens, ich wachse.
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serienFitnesstipps für Eilige ÜBER MICHDas bin ich, Lena. Ich mache gerade eine Fitnesscoach-Ausbildung. Hier schreibe ich über mein Training, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit.
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